Tratamiento de la tendinitis en el hombro en casa

Cuando la bursitis o la tendinitis del hombro son consecuencia de una lesión o de un uso excesivo, el tratamiento inicial incluye reposo y otros remedios para aliviar la inflamación. En los casos de bursitis séptica, en los que la bursa está infectada, también deben utilizarse antibióticos para evitar la propagación de la infección.

Las cremas, sprays, geles y parches analgésicos se aplican directamente sobre la piel de la articulación dolorida. Un medicamento tópico puede tratar la inflamación que causa el dolor, distraer el dolor o adormecer las terminaciones nerviosas para reducir o eliminar el dolor.

Los medicamentos tópicos pueden ser una buena opción para las personas que quieren minimizar los efectos secundarios gastrointestinales que a veces provocan los medicamentos orales. Sin embargo, los efectos secundarios siguen siendo posibles. Los pacientes deben consultar siempre los nuevos medicamentos con su médico o farmacéutico y leer las etiquetas e instrucciones de los mismos.

Los medicamentos antiinflamatorios orales, como la aspirina, el ibuprofeno (por ejemplo, Advil), el naproxeno (por ejemplo, Aleve) y los inhibidores de la cox-2 (por ejemplo, Celebrex) pueden reducir la hinchazón y la inflamación y aliviar el dolor asociado a la bursitis y la tendinitis del hombro.

Los mejores antiinflamatorios recetados para el dolor de hombro

El dolor de hombro es un problema que afecta a muchas personas y puede ser increíblemente incapacitante, haciendo a menudo que su vida diaria sea difícil y frustrante. Después de todo, utilizamos los hombros para casi todos los movimientos que implican los brazos.

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Hay una serie de afecciones que pueden causar dolor de hombros. En algunos casos, puede tratarse de un acontecimiento único y traumático, como una fuerte caída al suelo o una lesión relacionada con el deporte. En otros casos, el dolor de hombro puede desarrollarse gradualmente a lo largo del tiempo debido a daños repetitivos en el hombro, lo que suele denominarse lesiones por uso excesivo o por esfuerzo repetitivo. Esto incluye afecciones como la tendinitis del manguito de los rotadores, la inestabilidad del hombro, la tendinitis y otras.

La buena noticia es que hay muchas cosas que puede hacer en casa para ayudar a aliviar el dolor y la inflamación del hombro. El tratamiento del dolor de hombro suele consistir en calmar la inflamación y fortalecer los músculos. Lo principal es entender que algunos movimientos y ejercicios pueden ser útiles, mientras que otros pueden dañar el hombro y deben evitarse.

Ejercicios de tendinitis de hombro que deben evitarse

La bursitis es una inflamación de una bursa. Es una afección que suele caracterizarse por el dolor y, a veces, por el enrojecimiento y la hinchazón. Una bursa es una estructura muy fina (es decir, de unas pocas células de grosor), en forma de saco, que se localiza allí donde puede haber fricción, como entre la piel y los huesos, entre los tendones y los huesos o entre los ligamentos y los huesos. En otras palabras, sirven para disminuir la fricción que se produce entre el hueso duro y los tejidos más blandos. Una buena analogía es la de frotar el cuero sobre la esquina de una mesa: con el tiempo, se haría un agujero en el cuero. La piel, los tendones y los ligamentos también se desgastarían si no hubiera una bursa entre ellos y las superficies óseas. Por ello, hay más de 150 bursas en el cuerpo, allí donde existe la posibilidad de roce.

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Una bursa es normalmente muy fina y hace su trabajo sin que se note. Sin embargo, si hay demasiado roce, reacciona inflamándose o irritándose. Cuando esto ocurre, la bursa se engrosa y a veces produce líquido para crear más amortiguación. Pasa de ser muy fina (como el papel de seda) a ser gruesa y abultada (como el cartón ondulado). La bursa puede ser muy grande si se produce mucho líquido en su interior. A veces puede estar colonizada por bacterias y, en este caso, se convierte en una bursa infectada. Puede ser difícil distinguir una bursa inflamada (irritada sin infección) y una bursa infectada (irritada con infección o bacterias presentes).

El mejor analgésico para el dolor intenso de hombro

Balancear una raqueta de tenis, cavar en el jardín, colocar un libro en una estantería alta y estirar el brazo para introducirlo en una manga: estos son algunos de los movimientos que posibilita la enorme amplitud de movimiento del hombro. Utilizamos esta movilidad en tantas actividades que cuando el hombro se duele, puede ser incapacitante. En el caso de los jóvenes, las lesiones deportivas son la principal fuente de problemas, pero el resto de nosotros tenemos más que temer por el desgaste normal que, con el tiempo, debilita los tejidos del hombro y los hace vulnerables a las lesiones. El riesgo es mayor para las personas con ocupaciones o aficiones que requieren movimientos repetitivos o por encima de la cabeza, como los carpinteros, la pintura, el tenis o el béisbol.

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La causa más común del dolor de hombro es la tendinitis del manguito de los rotadores, es decir, la inflamación de los tendones clave del hombro. El primer síntoma es un dolor sordo alrededor de la punta exterior del hombro que empeora al empujar, tirar, estirar la mano por encima de la cabeza o levantar el brazo hacia un lado. Acostarse sobre el hombro afectado también duele, y el dolor puede despertarle por la noche, especialmente si rueda sobre ese hombro. Incluso vestirse puede ser una prueba. Con el tiempo, el dolor puede agravarse y extenderse a todo el hombro.

Por Ricardo Piñero

Hola mundo, soy Ricardo Piñero. En mi blog encontrarás diversas noticias de actualidad.