Sensación extraña en la cabeza al intentar conciliar el sueño

Los seres humanos tienen un impulso natural de sueño que se va acumulando a lo largo del día mientras permanecemos despiertos. Este impulso aumenta por la noche hasta que acabamos sintiendo una “presión” abrumadora para dormir. La presión del sueño se va aliviando a medida que dormimos, hasta que nos despertamos y el proceso vuelve a empezar.

Sin embargo, se ha comprobado que un sueño insuficiente exacerba los síntomas de varios trastornos del sueño. La parálisis del sueño y el sonambulismo, por ejemplo, son más probables después de varias noches de sueño insuficiente o de horarios irregulares de sueño y vigilia.

Los síntomas de la falta de sueño tienden a variar en función de la duración y la frecuencia de la privación de sueño en un determinado periodo de tiempo. Sin embargo, en general se puede decir que la falta de sueño nos afecta a nivel físico, mental y emocional.

Los estudios experimentales realizados con personas sanas que duermen bien, en los que se restringe el tiempo total de sueño, indican que la falta de sueño (o de ciertas etapas del sueño) afecta negativamente a una enorme variedad de funciones, como el procesamiento emocional, los umbrales del dolor, el funcionamiento inmunitario y el metabolismo de la glucosa.

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¿Por qué me siento mareado cuando me duermo?

Mareo es una palabra que suele utilizarse para describir dos sensaciones diferentes. Es importante saber exactamente a qué se refiere cuando dice “me siento mareado”, porque puede ayudarles a usted y a su médico a reducir la lista de posibles problemas.

Aunque los mareos pueden producirse en personas de cualquier edad, son más comunes entre los adultos mayores. El miedo a los mareos puede hacer que los adultos mayores limiten sus actividades físicas y sociales. Los mareos también pueden provocar caídas y otras lesiones.

Es habitual sentirse mareado de vez en cuando. Los episodios breves de mareo no suelen ser el resultado de un problema grave. El aturdimiento suele estar causado por una caída momentánea de la presión arterial y del flujo sanguíneo a la cabeza que se produce al levantarse demasiado rápido desde una posición sentada o tumbada (hipotensión ortostática). El aturdimiento continuado puede significar que tiene un problema más grave que debe ser evaluado.

Una causa más grave de aturdimiento es la hemorragia. La mayoría de las veces, la localización de la hemorragia y la necesidad de buscar atención médica son evidentes. Pero a veces las hemorragias no son evidentes (hemorragias ocultas). Es posible que se produzcan pequeñas hemorragias en el tracto digestivo a lo largo de días o semanas sin que se note la hemorragia. Cuando esto ocurre, el mareo y la fatiga pueden ser los primeros síntomas perceptibles de que está perdiendo sangre. Las hemorragias menstruales abundantes también pueden provocar este tipo de aturdimiento.

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¿Por qué me mareo cuando tengo sueño?

Los mareos, los giros y las caídas son síntomas de una enfermedad llamada vértigo. Si padece estos síntomas, es posible que le preocupe que el vértigo pueda dificultar su sueño. Para ayudarte a determinar la relación entre el sueño y el vértigo, consulta esta información sobre estos trastornos aparentemente distantes. Resulta que el vértigo y el sueño tienen más en común de lo que crees.

El vértigo es algo más que una famosa película de Alfred Hitchcock. Este trastorno le hace sentir un mareo extremo y una sensación de giro dentro de su mente. Incluso puede caerse como resultado de un vértigo grave, lo que puede provocar accidentes peligrosos y lesiones adicionales.

En cuanto a las causas del vértigo, la Clínica Mayo afirma que el vértigo posicional paroxístico benigno (VPPB) es la causa más común. Con el VPPB, las personas sufren breves mareos. El desencadenante del VPPB es un movimiento repentino de la cabeza, como cuando uno se sienta o gira la cabeza. El tratamiento para el VPPB está disponible en la consulta del médico, y puede ayudarle a evitar los episodios de vértigo.

Sensación extraña al intentar dormirse

Sentirse mareado al acostarse puede ser una experiencia aterradora y desorientadora. Afortunadamente, la mayoría de los casos de mareos que se producen al tumbarse o girar en la cama no están relacionados con una afección médica peligrosa. Los fisioterapeutas suelen ayudar a superar los mareos asociados a estar tumbado o a girar la cabeza. Sus enfoques también pueden enseñarle a manejar los mareos.

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Los mareos que se producen sólo cuando se está tumbado suelen estar relacionados con una afección del oído interno. Para entender por qué ocurre, es útil comprender cómo el oído interno le ayuda a mantener el equilibrio. El oído está compuesto por tres partes: El oído externo, que incluye el lóbulo de la oreja y el canal auditivo; el oído medio, que está compuesto por los huesos de la audición y la trompa de Eustaquio, que controla la presión del oído; y el oído interno, que está compuesto por el centro auditivo e incluye la cóclea y el sistema vestibular. El sistema vestibular del oído interno permite al cerebro controlar la posición del cuerpo en el espacio y determinar si se está moviendo o no.

Por Ricardo Piñero

Hola mundo, soy Ricardo Piñero. En mi blog encontrarás diversas noticias de actualidad.