Me duele el tobillo übersetzung

Los esguinces de tobillo son lesiones comunes. De hecho, son una de las lesiones más comunes en Estados Unidos. Pero, ¿cuál es la diferencia entre un esguince de tobillo común y un esguince de tobillo alto? ¿Por qué los deportistas que sufren esguinces de tobillo altos deben dejar de practicar deporte durante un periodo de tiempo más largo que los que sufren esguinces de tobillo comunes? La razón radica en la anatomía de la pierna y del tobillo y en los diferentes ligamentos que se lesionan en un esguince de tobillo alto.

La articulación del tobillo está formada por tres huesos de la parte inferior de la pierna: la tibia (hueso de la espinilla), el peroné (el hueso contiguo y paralelo a la tibia en la parte externa de la pantorrilla) y el astrágalo. Estos huesos actúan juntos para formar la articulación del tobillo, que puede soportar cargas de hasta tres veces el peso corporal de una persona durante las actividades diarias normales. Los tejidos blandos que sostienen la articulación del tobillo le permiten moverse en todas las direcciones y le proporcionan estabilidad. Los ligamentos, en particular, estabilizan el tobillo.

La gravedad del esguince de tobillo más común va desde una distensión hasta un desgarro parcial o completo del ligamento talofibular anterior (ATFL) en la parte exterior del tobillo. Este ligamento discurre entre el extremo del peroné y el hueso astrágalo en la parte exterior del tobillo. El ligamento talofibular anterior es uno de los principales estabilizadores del tobillo y suele lesionarse cuando un deportista invierte internamente o “hace rodar” el tobillo con una fuerza excesiva.

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Dolor de tobillo deutsch

Los esguinces de tobillo se producen cuando los ligamentos que conectan los huesos del pie, el tobillo y la parte inferior de la pierna se estiran o se rompen. Existen diferentes tipos de esguinces de tobillo. Una lesión por inversión, la causa más común de los esguinces de tobillo, se produce cuando el tobillo rueda hacia fuera y el pie gira hacia dentro. El resultado es el estiramiento y el desgarro de los ligamentos de la parte exterior del tobillo. En una lesión por eversión, el tobillo rueda hacia dentro y el pie gira hacia fuera, dañando los ligamentos de la parte interna del tobillo. En un esguince de tobillo “alto”, un tipo de lesión menos común, se lesionan los ligamentos que unen los dos huesos de la parte inferior de la pierna por encima del tobillo, llamados sindesmosis. Esto suele ocurrir si se fuerza el pie hacia arriba, o si se tuerce la pierna con fuerza mientras el pie está plantado. Esta lesión puede producirse por sí sola o con un esguince de inversión o eversión. Si se lesionan los ligamentos de la sindesmosis, el esguince es más grave y tarda más en curarse. El daño del ligamento varía desde un simple estiramiento o un ligero desgarro hasta un desgarro completo. Su médico calificará su esguince en función de ello.

Dolor de tobillo al ponerse en cuclillas

La hinchazón es un síntoma tan común asociado al dolor de tobillo que resulta sorprendente si le duele el tobillo pero no hay hinchazón. Si le duele el tobillo al caminar pero no hay hinchazón, puede ser fácil preguntarse cuál es la causa y si la lesión es grave. El dolor de tobillo es muy común y la mayoría de las veces está relacionado con lesiones relacionadas con la actividad física, pero puede haber otras causas.

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En muchos casos, los casos menos graves de dolor de tobillo pueden tratarse con éxito con la terapia básica de PRICE – o protección, reposo, hielo, compresión y elevación. En el caso de que el dolor persista, aunque no se produzca hinchazón, es muy recomendable acudir a un profesional médico cualificado, como su médico de cabecera.

Tras el diagnóstico de muchos tipos de dolor de tobillo, se suele recomendar a los pacientes que se sometan a fisioterapia. Para ayudarle a comprender los beneficios que puede aportar la fisioterapia, le ofrecemos la siguiente guía útil.

Los fisioterapeutas son expertos en la estructura y el funcionamiento del sistema musculoesquelético. Eso les hace especialmente capaces de identificar las causas subyacentes de las lesiones, incluidos los problemas articulares como las lesiones de tobillo. Cuando usted acude a un terapeuta por un dolor de tobillo al caminar que no va acompañado de hinchazón, éste puede identificar los movimientos que son la causa subyacente.

Alivio del dolor de tobillo

Síndrome Navicular Accesorio: Cuando su hijo adolescente se queja de dolor en la parte interior del pie, justo por encima del arco, es posible que tenga un hueso o cartílago adicional allí. Este hueso adicional es inofensivo, pero si irrita los huesos que lo rodean, requiere tratamiento.

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Tendinitis de Aquiles: El tendón de Aquiles conecta los músculos de la pantorrilla con el hueso del talón. Puede soportar una gran cantidad de estrés y actividad, pero puede romperse o empezar a romperse si corres y saltas mucho, o si estás de pie durante mucho tiempo. Puede desarrollar dolor y rigidez, especialmente por la mañana.

Pie plano adquirido: Una serie de condiciones diferentes pueden crear un pie plano doloroso, por lo que los síntomas pueden variar de un paciente a otro. Puede tener dolor a lo largo de la parte interior del pie que empeora cuando camina o hace ejercicio, o puede sentir presión en el hueso exterior del tobillo. Si se trata de una lesión antigua, pueden formarse protuberancias dolorosas en el centro del pie.

Síndrome de pinzamiento anterior del tobillo: Cuando se forman espolones óseos en la parte delantera de la articulación del tobillo. Pueden provocar el pinzamiento de los nervios del interior del tobillo. Los médicos lo observan en atletas que tienen muchas lesiones pequeñas en el tobillo, sobre todo en jugadores de fútbol.

Por Ricardo Piñero

Hola mundo, soy Ricardo Piñero. En mi blog encontrarás diversas noticias de actualidad.