Disnea de los suspiros

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Respirar profundamente

Respira profundamente -una buena y profunda respiración- y déjalo salir. Si te sientes un poco más ligero, no lo estás imaginando. Tanto los profesionales de la salud mental como los yoguis recomiendan la respiración profunda por todas las increíbles formas en que puede beneficiar a tu salud mental, no sólo a tu sistema respiratorio.

Quizá te preguntes por qué “sólo” respirar puede ser tan poderoso. La respiración lenta activa el sistema nervioso parasimpático, también llamado sistema de “descanso y digestión”. Su función es conservar la energía para utilizarla en procesos corporales como la digestión y la micción.

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La respiración profunda también activa el nervio vago, que es como el jefe del sistema nervioso parasimpático y supervisa aspectos como el estado de ánimo, la digestión y el ritmo cardíaco. También envía más oxígeno al cerebro y a otros órganos.

Si te sientes mareado después de respirar profundamente, es posible que quieras parar. La sensación debería desaparecer rápidamente después de parar. (Si sigue sintiéndose mareado, llame a su médico). Además, si tiene ansiedad, a veces puede empeorarla.

Causas de la disnea

Para muchos, el virus se presenta con síntomas leves o moderados y no requiere hospitalización. Pero para otros, la enfermedad puede ser más grave y llevar a la hospitalización, a cuidados críticos y, en algunos casos, puede ser mortal.

Una vez que el virus entra en el cuerpo, busca un hogar en las membranas mucosas de la nariz o la garganta. Pueden pasar 14 días antes de que usted se dé cuenta de que ha sido infectado y experimente los primeros síntomas, como fiebre, dolor de garganta o tos seca.

Los pacientes que han sido operados en el pasado probablemente estén familiarizados con este ejercicio. A menudo, el ejercicio se realiza con un espirómetro y los pacientes inspiran a través de un tubo y mueven un pistón hacia arriba del dispositivo para medir sus respiraciones.

Disnea

Bueno, he publicado previamente una pregunta similar hace un tiempo, pero me gustaría ver si alguien más está en una situación similar a mí, pero antes de entrar en los detalles me gustaría explicar un poco acerca de mí mismo.

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Actualmente soy un hombre blanco de 22 años que cumple 23 este próximo martes, lo cual me hace mucha ilusión. Mi altura es de 70 pulgadas y mi peso es de 164 libras actualmente. Soy originalmente nacido en Long Island Nueva York y viví allí durante 20 años de mi vida y recientemente se trasladó a Georgia hace 2 años. Conseguí un trabajo como bombero hace poco más de un año y en ese momento pensé que era lo mejor que me podía pasar hasta que empecé a tener problemas respiratorios. A lo largo de mi carrera hasta ahora he estado en 2 edificios en llamas y ayer tuve un enorme incendio de matorrales que requirió 4 horas para apagarlo y durante todo el tiempo de apagarlo yo y la tripulación estábamos respirando todo el humo de los neumáticos que se quemaban y los árboles que se quemaban. Estoy rodeado de productos químicos y polvo a diario en la estación de bomberos y es preocupante porque siento que estoy dañando mis pulmones aún más sólo con el uso de estos productos de limpieza como 409, suela de pino y windex. También a veces inhalo los humos del escape del camión de bomberos.

Por Ricardo Piñero

Hola mundo, soy Ricardo Piñero. En mi blog encontrarás diversas noticias de actualidad.