Ejercicios para la fascitis plantar pdf

El dolor de talón en los niños no es infrecuente y puede estar causado por diferentes problemas. Sin embargo, lo más probable es que se deba a la enfermedad de Sever, a la tendinitis de Aquiles, a una fractura de talón, a la AIJ o a la bursitis de Tendo-Achilles. La causa más común del dolor de talón en los niños es la enfermedad de Sever. Esta lesión por uso excesivo se produce con mayor frecuencia en los niños deportistas de 7 a 15 años, pero puede producirse a partir de los 5 años.

(Encontramos que los padres a menudo descartan el dolor de talón de un niño como una parte normal del crecimiento. No lo es. Y, aunque la mayoría de los dolores de talón no son un signo de algo más grave, deben ser evaluados por un podólogo pediátrico).

1. El 90% de los niños atendidos por dolor de talón aquí en Pediatric Foot & Ankle es causado por la enfermedad de Sever.2. El diagnóstico erróneo más común para el dolor de talón de los niños es la fascitis plantar. La mayoría de estos casos resultan ser de Sever.  (Pediatric Foot & Ankle ve y trata a docenas de niños cada mes por dolor de talón, y en los últimos 9 años sólo ha tenido un caso de fascitis plantar pediátrica. El niño tenía 16 años y fue tratado con éxito. Por lo tanto, no es imposible que los niños tengan fascitis plantar, pero es muy improbable y poco común). 3. La segunda causa más común de dolor de talón en los niños es la tendinitis de Aquiles. Una causa menos común, pero no inédita de dolor de talón en los niños, es la artritis idiopática juvenil, antes conocida como artritis reumatoide juvenil.5. Un podólogo pediátrico es el profesional más cualificado para diagnosticar y tratar el dolor de talón en los niños y determinar también el mejor plan de cuidados posteriores y de prevención.

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Ejercicios para la fascitis plantar

La fascia plantar está formada por densas bandas de tejido situadas en la profundidad de la piel que se extienden en forma de abanico desde el hueso del talón hasta los dedos del pie. Si tira de los dedos y del pie hacia la cabeza, sentirá que este tejido se tensa.

La fascitis plantar rara vez es lo suficientemente grave como para requerir cirugía. En Children’s, los médicos pueden ayudar a su hijo a controlar el dolor mediante ejercicios para estirar y fortalecer los músculos del pie, el tobillo y la pierna.

El compromiso y la compasión con los que atendemos a todos los niños y sus familias sólo es comparable con el espíritu pionero de descubrimiento e innovación que nos impulsa a pensar de forma diferente, a encontrar respuestas y a construir un futuro mejor para los niños de todo el mundo.

Diferencia entre la enfermedad de Sever y la fascitis plantar

La fascitis plantar es la causa más común de dolor de talón. La fascia plantar es la banda plana de tejido (ligamento) que conecta el hueso del talón con los dedos del pie. Sostiene el arco del pie. Si se tensa la fascia plantar, se debilita, se hincha y se irrita (se inflama). En ese caso, el talón o la planta del pie se resienten al estar de pie o al caminar.

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La fascitis plantar se produce al forzar el ligamento que sostiene el arco del pie. La tensión repetida puede causar pequeños desgarros en el ligamento. Esto puede provocar dolor e hinchazón. Es más probable que esto ocurra si:

La mayoría de las personas con fascitis plantar tienen dolor cuando dan los primeros pasos después de levantarse de la cama o estar sentados durante mucho tiempo. Es posible que tenga menos rigidez y dolor después de dar algunos pasos. Pero el pie puede doler más a medida que avanza el día. Puede que le duela más al subir escaleras o después de estar de pie durante mucho tiempo.

Si estos tratamientos no le ayudan, su médico puede recomendarle férulas que lleve por la noche, inyecciones de medicamentos (como un esteroide) en el talón u otros tratamientos. Lo más probable es que no necesite una intervención quirúrgica. Los médicos sólo la sugieren para las personas que siguen teniendo dolor después de probar otros tratamientos durante 6 a 12 meses.

Tratamiento de la fascitis plantar infantil

Cuerpo del artículoLa apófisis calcánea es un centro de crecimiento donde el tendón de Aquiles y la fascia plantar se unen al talón. Aparece por primera vez en niños de 7 a 8 años. Entre los 12 y 14 años, el centro de crecimiento madura y se fusiona con el hueso del talón.

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Las lesiones pueden producirse por una tensión excesiva en el tendón de Aquiles y la fascia plantar, o por un impacto directo en el talón. Una tensión excesiva sobre este centro de crecimiento puede provocar una irritación del talón, también llamada enfermedad de Sever.

Los atletas con la enfermedad de Sever suelen tener entre 9 y 13 años de edad y practican deportes de carrera o de salto, como el fútbol, el baloncesto, el béisbol y la gimnasia. La queja típica es un dolor en el talón que se desarrolla lentamente y ocurre con la actividad. El dolor suele describirse como un hematoma. Rara vez hay hinchazón o hematomas visibles. El dolor suele empeorar al correr con tacos o con zapatos que tienen poca elevación del talón, amortiguación y soporte del arco. El dolor suele desaparecer con el reposo y rara vez se produce con deportes de bajo impacto como el ciclismo, el patinaje o la natación.

Por Ricardo Piñero

Hola mundo, soy Ricardo Piñero. En mi blog encontrarás diversas noticias de actualidad.