Nervio ciático

El dolor de ciática no suele ser un problema constante para los enfermos, sino que se presenta en brotes. Estos pueden ser más o menos graves, a veces sólo causan una leve molestia, otras veces provocan un dolor grave y una alteración de la movilidad. El camino hacia la recuperación de la ciática consta de tres etapas.

Cuando se sufre un ataque de ciática debilitante y doloroso, el consejo de “mantenerse activo” puede parecer descabellado, ya que si se está doblado por el dolor de espalda, sólo es posible realizar los movimientos más suaves. Por ello, hay que fijarse en los hábitos de sedentarismo. Muchos enfermos descubren que el peor dolor se produce cuando están sentados. Es conveniente evitar temporalmente los sofás y los sillones blandos en esta fase, y sustituirlos por sillas duras de respaldo recto. Si el colchón en el que duerme es muy blando, considere la posibilidad de sustituirlo por uno más firme.

Los síntomas de la ciática casi siempre remiten después de un tiempo, sobre todo si se siguen los consejos de la fase 1 anteriores. Pero si vuelve inmediatamente a su estilo de vida anterior sin hacer ningún cambio, es muy probable que la ciática vuelva a aparecer. Por lo tanto, debes aprovechar esta ventana sin dolor introduciendo algún ejercicio suave en tu rutina. La natación es un gran ejercicio de bajo impacto para todo tipo de personas, pero puede ser una molestia dependiendo de su acceso a una piscina. Caminar también es una excelente opción y es mucho más accesible para la mayoría de la gente. Sea cual sea la forma de ejercicio que elijas, no es necesario que te exijas demasiado, con moverte de forma regular será suficiente por ahora.

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Tratamiento de la pseudociática del glúteo menor

El dolor de espalda puede ser una verdadera molestia. Puede llegar a interrumpir su capacidad para dormir, trabajar, hacer ejercicio y afectar a otras actividades normales. Sin embargo, ese dolor puede ser especialmente preocupante y tener un impacto real en su vida cuando se irradia hacia la espalda y la pierna, lo que se conoce como ciática.

La ciática es relativamente frecuente: aproximadamente cuatro de cada diez personas la padecen en algún momento de su vida. Esto es lo que debes saber sobre ese dolor, incluyendo de dónde viene y qué puedes hacer para aliviarlo.

“La gente puede sufrir dolor de espalda de forma intermitente por diversas razones, pero una vez que se irradia por la espalda y la pierna, eso es dolor ciático”, dijo. El nervio ciático está formado por las raíces nerviosas inferiores de la columna lumbar. Cuando esos nervios se irritan, el dolor baja por el nervio ciático, normalmente por las nalgas y por la parte posterior de la pierna.

Los discos son cojines de goma entre las vértebras que forman la columna vertebral. “Estos discos son como un donut de gelatina”, dice el Dr. Lee, “y si la gelatina se escapa, puede tocar o comprimir el nervio lumbar, lo que provoca la ciática”.

Piriformis

La ciática es una afección muy difícil de precisar con exactitud.  En el fondo, es un síntoma de que el nervio ciático está comprimido, normalmente por un disco que se ha deslizado o puede estar herniado.  El dolor ciático desciende entonces desde la parte baja de la espalda, pasando por las nalgas y recorriendo todo el nervio ciático, llegando a veces hasta los dedos de los pies.

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Hay otras afecciones que pueden provocar muchos de los síntomas del dolor de ciática, aparte de la compresión del nervio ciático.  Pero estas afecciones también se denominan “ciática” y entre ellas se encuentra la conocida como pseudociática.

Pero no se equivoque, la pseudociática es una afección real.  También es dolorosa y no debe considerarse “menos” que otras formas de ciática.  De hecho, si se habla con alguien que tiene pseudociática, se refuerza la realidad de que se trata de una afección muy dolorosa.

Básicamente, pseudociática es el término que se utiliza para describir la condición que surge cuando las regiones periféricas del nervio ciático se comprime.  La compresión suele ser causada por la tensión que se ha creado dentro de los músculos de los glúteos, que son los músculos muy grandes que realmente forman la zona de las nalgas y ayudan a los muslos a moverse de manera eficiente.  El músculo piriforme o incluso los músculos psoas también pueden provocar la creación de tensión.  Los músculos psoas son dos de los músculos que ayudan al tronco a ser flexible y también a mantener la rotación del muslo, por lo que la tensión dentro de estos a menudo dará lugar a problemas con las partes periféricas del nervio ciático que se comprime.

Falsos estiramientos para la ciática

La ciática es una afección que provoca un dolor agudo y ardiente en la espalda, las nalgas y las piernas. La afección está causada por una lesión o compresión del nervio ciático, situado en la parte posterior de la pierna. Este estudio determinará la eficacia del esteroide prednisona para disminuir el dolor y mejorar la función en personas con ciática.

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La ciática suele estar causada por una hernia discal en la región lumbar de la espalda y es el resultado de la inflamación de las raíces nerviosas a su salida de la columna vertebral. Es una causa muy común de dolor de espalda y piernas, pérdida de funcionalidad e incapacidad para trabajar. Aunque la ciática es frecuente, la eficacia de los tratamientos actuales es limitada. Las inyecciones epidurales de esteroides (IEE), que pueden reducir la inflamación de las raíces nerviosas, se utilizan habitualmente para disminuir el dolor de la ciática y restaurar la función normal de los pacientes. Sin embargo, se desconoce la eficacia exacta de las IEE. Si la inflamación, y no la compresión, es la causa principal de la ciática, es razonable considerar la posibilidad de administrar el esteroide por vía oral en lugar de por inyección. Si los esteroides orales resultan eficaces, los pacientes y los médicos tendrán acceso a una terapia sencilla y barata que podrán prescribir los médicos de atención primaria sin demora. Este estudio determinará la eficacia del esteroide oral prednisona para disminuir el dolor y mejorar la función en personas con ciática.

Por Ricardo Piñero

Hola mundo, soy Ricardo Piñero. En mi blog encontrarás diversas noticias de actualidad.