Las mejores soluciones para el dolor de talones

¿Qué es el espolón en los talones? Es una excrecencia ósea de 3 a 12 mm en forma de espina (osteofito) en la superficie interna del calcáneo. Al presionar los tejidos blandos del pie, los espolones provocan la dolorosa sensación del “clavo en el talón”.

El espolón calcáneo surge como consecuencia del aumento de las cargas en la zona del talón, con los cambios de edad, como resultado de trastornos vasculares o neurodistróficos, reumatismo o traumatismos. A menudo se agrava por la inflamación de las bolsas mucosas y del tejido muscular de la planta del pie.

Una vida en la que cada paso es un dolor irresistible se hace imposible. El espolón calcáneo, sin tratamiento en la fase inicial, conduce a una movilidad limitada en una cuarta parte de los casos. A menudo se nombra el reposo en cama, la transferencia a unas condiciones de trabajo más parcas. En cualquier caso, es difícil llevar un modo de vida habitual con un espolón calcáneo, especialmente para quienes están acostumbrados a una actividad activa o practican deportes.

Con un espolón calcáneo, es necesario observar un régimen suave del pie, cargarlo menos y aplicar calzado ortopédico, plantillas (fotos # 2), poner bajo el talón una especie de compensadores de descarga hechos de materiales blandos durante 1-1,5 meses.

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Fascitis plantar

Entre dos y cuatro millones de personas sufren anualmente problemas del manguito de los rotadores, y las roturas del manguito de los rotadores son unas de las más comunes. El dolor y la grave limitación de la movilidad dejan el hombro inservible. Conozca aquí las causas más comunes de los desgarros y sus tratamientos.

Los espolones óseos son bultos óseos que crecen en los huesos cercanos a las articulaciones. Algunos no causan síntomas, mientras que otros pueden afectar realmente a su calidad de vida. Obtenga más información sobre los síntomas y los tratamientos eficaces aquí.

La cirugía de reemplazo de rodilla es apropiada cuando los tratamientos conservadores fallan, y el empeoramiento del dolor y la limitación de la movilidad se apoderan de su vida. Si este procedimiento está en su futuro, aprenda cómo puede prepararse para que la cirugía y la recuperación se desarrollen sin problemas.

Las pruebas de imagen son herramientas esenciales que su médico utiliza para diagnosticar con precisión su enfermedad y proporcionarle alivio. Conozca los principales tipos de pruebas de imagen que se utilizan para diagnosticar problemas ortopédicos y cómo informan su plan de tratamiento.

Una lesión de menisco es una de las lesiones de rodilla más comunes que hay, porque es muy fácil de hacer. Conozca las causas de estas lesiones, cómo puede prevenirlas y los tratamientos eficaces, incluida una solución quirúrgica avanzada.

Dolor de pies en las personas mayores

La clave para mantener a raya un problema de cadera es mantenerse relativamente activo y comer bien. El informe gubernamental más reciente señala que el 56% de los estadounidenses tiene sobrepeso. Esto es una mala noticia para nuestras caderas y rodillas.

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Científicamente hablando, nuestras caderas se forman y desarrollan en masa y fuerza en proporción a la cantidad de peso que nuestro cuerpo fue diseñado para soportar. Por lo tanto, si usted es una mujer pequeña, sus caderas están destinadas a sostener una menor cantidad de peso que si usted es un hombre de seis pies de altura. Aunque el cuerpo es muy adaptable y puede aprender a sostener diferentes pesos, se puede llegar a un punto en el que el cuerpo simplemente no se siente cómodo soportando el exceso de peso.

Hablemos del IMC, o Índice de Masa Corporal. El IMC es el número que se obtiene al dividir el peso en kilogramos entre la altura en centímetros al cuadrado. El número que obtienes es tu IMC. Un IMC entre 18,5 y 25 se considera normal. Un IMC superior a 25 se considera sobrepeso y un IMC de 30 o más se clasifica como obesidad. Para conocer su IMC, existen varias calculadoras en Internet, entre las que se encuentran las recomendaciones de IMC del Cirujano General. Haga clic aquí para calcular su IMC.

Las hierbas de la abuela

La buena noticia es que la mayoría de las veces es molesto, pero no es terriblemente peligroso. Sin embargo, en otros casos, la hinchazón de los pies, los tobillos o la parte inferior de las piernas puede ser el signo de un nuevo problema de salud o de un empeoramiento de una enfermedad crónica.

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Dado que la hinchazón de las piernas es tan común a medida que la gente envejece, en este artículo desmitificaremos el edema de las piernas y cubriremos las cosas más importantes que los adultos mayores y sus familias deben saber sobre esta condición. En particular, cubriremos:

El edema se produce cuando el líquido se desplaza fuera de los vasos sanguíneos y entra en lo que se denomina espacios intersticiales del cuerpo. Estos espacios también se denominan a veces espacio extravascular (que literalmente significa “fuera de los vasos sanguíneos”), y es básicamente el espacio húmedo entre las células, los órganos y las partes del cuerpo.

Aunque se piensa que los vasos sanguíneos son “impermeables”, físicamente son más bien una membrana semipermeable, formada por células de los vasos sanguíneos que suelen permanecer juntas, y es normal que pasen pequeñas cantidades de líquido de un lado a otro.

Por Ricardo Piñero

Hola mundo, soy Ricardo Piñero. En mi blog encontrarás diversas noticias de actualidad.