Dolor al insertar la copa menstrual

1) Lávate las manos y la copa con agua caliente y jabón para evitar infecciones.2) Busca una posición cómoda. Siéntate en el inodoro, apoya un pie en el inodoro o en el lateral de la bañera, o ponte en cuclillas.3) Dobla la copa menstrual (haz clic para ver los detalles) y aplica un lubricante personal a base de agua si es necesario.4) Separa suavemente los labios e introduce la copa doblada apuntando hacia el coxis.5) Suelta la copa y deja que se despliegue.

La mayoría de las personas sólo se dan cuenta de que la copa no está bien colocada cuando experimentan fugas. Sin embargo, hay algunas cosas que puedes hacer para asegurarte de que no se produzcan fugas mientras realizas tus actividades diarias.Una vez colocada la copa, introduce un dedo y deslízalo alrededor del cuerpo de la copa para asegurarte de que se ha desplegado. En este momento, también puedes comprobar que el cuello del útero está justo encima o sentado dentro de la copa. También puedes dar un suave tirón a la copa para comprobar si ha creado un sello (ten en cuenta que el hecho de que la copa se selle o no dependerá de la copa y de tu cuerpo).

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Las posiciones más habituales para introducir la copa menstrual son: 1) Sentada en el inodoro2) De pie, apoyando un pie en el inodoro3) De pie, apoyando un pie en el lateral de la bañera4) En cuclillasPrueba cada una de ellas para encontrar la posición más cómoda para ti y que te facilite la inserción.

La copa menstrual se desliza hacia arriba

Relájate y tómate tu tiempo:  Elige un momento a solas en el que puedas concentrarte sin distracciones ni interrupciones. Quizás después de un baño caliente, cuando estés relajada. Si estás demasiado nerviosa, los músculos vaginales se tensarán, lo que hará que la inserción sea incómoda, si no imposible.

Familiarízate contigo misma:  Siempre es una buena idea conocer tu propio cuerpo. Tómate un tiempo para localizar la abertura vaginal e incluso introduce un dedo para localizar tu cuello uterino. Se siente exactamente como la punta de la nariz. Saber dónde está tu cuello uterino te ayudará a colocar la copa correctamente y a no introducirla demasiado arriba.

Ten paciencia:  Sepa que puede necesitar varias veces antes de tener éxito. Si empiezas sin la expectativa de una inserción perfecta, es más probable que estés relajada y te sorprendas gratamente cuando se produzca el éxito.

Evalúe el vástago:  Una vez insertado, tendrá que decidir si mantiene o no el vástago. Si sobresale, será incómodo. En este caso, es probable que no necesite el vástago y pueda recortarlo. Sin embargo, si no es así, es posible que lo necesite para ayudar a la extracción.

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Pliegues de la copa menstrual

La segunda razón por la que tu copa puede gotear es porque los agujeros del borde están obstruidos. Los agujeros están ahí por una razón: Cuando la copa se llena de sangre, la presión del aire dentro de la copa aumenta y se libera a través de los agujeros.

Si los orificios están obstruidos, la presión no puede liberarse y la sangre encuentra otra forma de fluir: Alrededor de la copa. Los orificios de la copa menstrual Sustain son ligeramente más grandes para intentar mitigar esta situación, pero las fugas debidas a los orificios obstruidos pueden producirse si tienes un flujo muy abundante en cualquier momento de tu ciclo.

Puedes limpiar los agujeros con un alfiler esterilizado o un palillo de dientes, o llenar la copa con agua hasta el borde, colocar tu mano en el borde y presionar la copa – ¡el agua saldrá por los agujeros y los limpiará!

La copa menstrual Sustain está hecha de silicona suave y flexible de grado médico y puede utilizarse una y otra vez. Minimiza la irritación y la sequedad y mientras disfruta de una protección superior contra las fugas. La copa menstrual viene con un estuche que puede utilizarse para guardarla y limpiarla.

La copa menstrual cómo se usa

Sufro de endometriosis y tengo un sangrado superior a la media al mes. Estaba harta de usar compresas y tampones. Había probado a utilizar las copas menstruales genéricas de las tiendas y eran incómodas. El uso de su cuestionario me ayudó a encontrar la copa perfecta para mi cuerpo y ha cambiado literalmente mi vida.

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Después de sentirse extremadamente abrumado con todas las copas en el mercado, me topé con el cuestionario PACII – Se redujo mis opciones y me dio dos o tres marcas de copa que mejor se adapte a mi cuerpo. Me sentí mucho mejor preparada para elegir entre las copas después de hacer este test.

Por Ricardo Piñero

Hola mundo, soy Ricardo Piñero. En mi blog encontrarás diversas noticias de actualidad.