Cómo recuperar la regla

Buscar¿El estado de la relación afecta a la menstruación? ¿Afecta el estado de la relación a la menstruación? Los ciclos menstruales pueden variar mucho de una mujer a otra. A algunas mujeres les viene la regla como un reloj, mientras que a otras les viene unos días antes o después de lo previsto. Esta aleatoriedad puede ser extremadamente frustrante para las mujeres, y es la causa de la ruina de mucha “ropa interior buena”. Está bien documentado que hay muchas cosas que pueden retrasar la menstruación, desde el exceso de estrés hasta un cambio repentino de peso e incluso cuestiones de alimentación. Pero, ¿has oído alguna vez el viejo cuento de que tener una relación mantiene la regularidad del ciclo mensual?

Pues bien, según algunos expertos, este cuento de viejas tiene algo de cierto. Esto se debe a la delicada sinfonía de hormonas de tu cuerpo. Tus hormonas fluctúan todo el tiempo a lo largo de tu ciclo menstrual. Según los expertos, tus niveles hormonales a lo largo del ciclo también pueden verse muy influenciados por tus interacciones con los intereses amorosos.

El periodo se retrasa pero no hay actividad sexual

Hay muchas razones por las que el periodo de una mujer puede retrasarse o su ciclo puede salirse de lo previsto. Una de las más obvias es el embarazo. Otras son la mala alimentación, el ejercicio excesivo y las enfermedades de larga duración. Sin embargo, una razón menos obvia para la amenorrea o la ausencia de periodo es la depresión.

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Si una mujer está crónicamente estresada, ansiosa, triste o disgustada, realmente no está en condiciones físicas o emocionales de pasar por un embarazo y luego cuidar y criar a un niño. En estas condiciones poco ideales, el sistema reproductivo femenino puede apagarse.

La hormona del estrés, el cortisol, es la principal responsable de los cambios en el ciclo de la mujer cuando está deprimida. Cuando los niveles de cortisol aumentan en respuesta al estrés, el hipotálamo, un órgano del cerebro que desempeña un papel importante en la regulación del sistema reproductivo, deja de enviar señales a los ovarios para que hagan su trabajo.

El término médico para referirse a la ausencia de menstruación cuando no hay embarazo es amenorrea, que también puede estar causada por problemas de salud distintos del estrés, como problemas en el hipotálamo, las glándulas pituitarias, los ovarios, el útero o la vagina.

Qué hacer cuando la regla se retrasa pero no está embarazada

Otras opciones de tratamiento pueden ser la pérdida de peso (si tienes sobrepeso) o el control de cualquier trastorno médico subyacente.    La terapia hormonal, como la píldora anticonceptiva oral combinada, suele hacer que vuelvan las menstruaciones regulares, pero no tratará ninguna causa subyacente. Dónde obtener ayuda

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¿Pueden los suplementos de hierro retrasar la menstruación?

Realizamos un estudio de cohorte retrospectivo para examinar los cambios en la ovulación y la menstruación entre las mujeres que utilizan la aplicación de seguimiento móvil Natural Cycles. Comparamos datos de ciclos no identificados de marzo a septiembre de 2019 (antes de la pandemia) con los de marzo a septiembre de 2020 (durante la pandemia) para determinar las diferencias en la proporción de usuarias que experimentaban anovulación, duración anormal del ciclo y menstruación prolongada, así como los cambios a nivel de población en estos parámetros, mientras se controlaba el estrés informado por las usuarias durante la pandemia.

Se analizaron los datos de 214.426 ciclos de 18.076 usuarias de la aplicación, principalmente de Gran Bretaña (29,3%) y Estados Unidos (22,6%). El usuario medio tenía 33 años; la mayoría tenía al menos un título universitario (79,9%). Casi la mitad (45,4%) declaró un mayor estrés relacionado con la pandemia. Los cambios en la duración media del ciclo y la menstruación no fueron clínicamente significativos, manteniéndose en 29 y 4 días, respectivamente. Aproximadamente el 7,7% y el 19,5% de las usuarias registraron más ciclos anovulatorios y duraciones anormales del ciclo durante la pandemia, respectivamente. Contrariamente a lo esperado, el 9,6% y el 19,6% registraron menos ciclos anovulatorios y duraciones anormales de ciclo, respectivamente. Las mujeres que declararon más (32,0%) y mucho más (13,6%) estrés durante la pandemia no fueron más propensas a experimentar anomalías en el ciclo.

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Por Ricardo Piñero

Hola mundo, soy Ricardo Piñero. En mi blog encontrarás diversas noticias de actualidad.